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瘦人夏天喝什么茶好

生活百科夏天

瘦人夏天喝：綠茶、菊花茶、枸杞茶 。等這樣的一些茶葉都是可以的，對于體重的控制也有很好的幫助 。
【瘦人夏天喝什么茶好】綠茶（GreenTea），是中國的主要茶類之一，是指采取茶樹的新葉或芽 ， 未經發酵，經殺青、整形、烘干等工藝而制作的飲品 。其制成品的色澤和沖泡后的茶湯較多的保存了鮮茶葉的綠色格調 。常飲綠茶能防癌，降脂和減肥，對吸煙者也可減輕其受到的尼古丁傷害 。
菊花茶，是一種以菊花為原料制成的花草茶 。菊花茶經過鮮花采摘、陰干、生曬蒸曬、烘培等工序制作而成 。據古籍記載，菊花味甘苦，性耐寒，有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用 。菊花茶起源于唐朝，至清朝廣泛應用于民眾生活中 。
枸杞茶，飲料的一種，是指以枸杞或加茶葉、菊花、糖等配料沖制而成的飲料 。每次用杭白菊、枸杞各10克加入大茶壺內，加入熱開水，10分鐘后便可飲用 。
枸杞對于養精益氣，溫熱滋補，瘦身減肥有很強的功效 。晚上在做操前喝，早晨在做操后喝，常見的枸杞茶有：三花枸杞茶、天雁枸杞茶、山楂枸杞茶、枸杞菊花茶等 。