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晚上吃夜宵有什么壞處

生活百科晚上

1、容易生結石：人的排鈣高峰期常在進餐后4到5小時，若夜宵過晚 ， 當排鈣高峰期到來時 ， 人已上床入睡，尿液便滯留在輸尿管、膀胱、尿道等尿路中，不能及時排出體外，致使尿中鈣不斷增加，容易沉積下來形成小晶體，久而久之 ， 逐漸擴大形成結石；
2、膽固醇明顯增多：夜間進食太多，或頻繁、屢次進食，會導致肝臟合成的血膽固醇明顯增多，并且刺激肝臟制造更多的低密度脂蛋白 。運載過多的膽固醇到動脈壁堆積起來，也成為動脈粥樣硬化和冠心病、陽痿的誘因之一；
【晚上吃夜宵有什么壞處】3、誘發失眠：夜宵過飽可使胃鼓脹，對周圍器官造成壓迫 ， 胃、腸、肝、膽、胰等器官在餐后的緊張工作會傳送信息給大腦，引起大腦活躍 ， 并擴散到大腦皮層其它部位 。