春困不是病，它是人體生理機(jī)能隨著氣候的變化而發(fā)生的一種生理現(xiàn)象 。
克服春困的方法：
1、注意身體養(yǎng)生 。“早臥早起，廣步于庭” 。做到起居勞作、精神調(diào)攝、順應(yīng)春天陽(yáng)氣生發(fā)、萬物萌生的特點(diǎn)，使精神、情志、氣血亦如春天的陽(yáng)光，舒展暢達(dá)，生機(jī)勃發(fā) 。
2、呼吸新鮮空氣 。在起居方面，要注意居室空氣的流通，這樣有利于緩解春困帶來的疲憊感 。在活動(dòng)方面 ， 可去郊外春游，吸收新鮮空氣，改善大腦皮質(zhì)功能，從而使人感到心情舒暢，精神振奮 。
【老是困是什么原因】3、堅(jiān)持體育鍛煉 。要做到清晨早起 ， 松解衣扣，放松形體，信步漫行 。可選擇輕柔舒緩的活動(dòng)項(xiàng)目 ， 或練噓字功，或做體操 ， 或慢跑 ， 或打太極拳、活動(dòng)關(guān)節(jié)、舒展肢體 ， 使郁滯宣行，氣血疏利，陽(yáng)氣生發(fā) 。

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