1、準備好茄子,豆瓣醬,香菜,五花肉丁,蒜,姜,蔥,雞精,白糖等材料 。
2、長茄子去頭,用刀切成十厘米的長段 。
3、熱油,倒入茄子炸,上色后倒出 。
【醬茄子怎么做好吃家常做法】4、五花肉丁煸炒后加入豆瓣醬充分炒出醬香味,倒入料酒,鹽,白糖等調料 。
5、倒入茄子,少勾點生粉芡,翻炒后起鍋即可 。
茄子的營養豐富,含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素以及鈣、磷、鐵等多種營養成分 。茄子中維生素P的含量很高,每100克中即含維生素P750毫克 。能增強人體細胞間的黏著力,增強毛細血管的彈性 。
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