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枸杞子泡水喝的方法及注意事項

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枸杞子泡水喝的方法及注意事項

文章插圖
1、枸杞子雖然具有很好的滋補和治療作用 ， 但也不是所有的人都適合服用的 。由于它溫熱身體的效果相當強 ， 正在感冒發燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃 。
2、最適合吃枸杞子的是體質虛弱、抵抗力差的人 。而且 ， 一定要長期堅持 ， 每天吃一點 ， 才能見效 。
3、任何滋補品都不要過量食用 ， 枸杞子也不例外 。
【枸杞子泡水喝的方法及注意事項】一般來說 ， 健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比較合適;如果想起到治療的效果 ， 每天最好吃30克左右 。現在 ， 很多關于枸杞子毒性的動物實驗證明 ， 枸杞子是非常安全的食物 ， 里面不含任何毒素 ， 可以長期食用 。