一、脫敏方法 。與恐懼癥的治療相同，脫敏方法對(duì)于治療焦慮癥有同樣良好效果 。我們?cè)诳謶职Y部分所介紹的方法在治療焦慮癥的時(shí)候同樣適用 。此外有規(guī)律地進(jìn)行松弛訓(xùn)練，如繪畫、種花、聽音樂等，對(duì)焦慮癥的治療也有較好的療效 。
【焦慮癥最佳治療方法】二、催眠療法 。通過該療法可以分析產(chǎn)生焦慮的原因，并且能夠改善焦慮、恐懼的情緒及軀體癥狀 。但是，該療法一定要在心理治療學(xué)家的診所或適當(dāng)?shù)膱?chǎng)所，需要心理治療學(xué)家施行 。
三、支持療法 。積極尋求心理學(xué)專家的幫助，在心理學(xué)家專門營(yíng)造的指導(dǎo)、勸解、疏導(dǎo)和調(diào)整環(huán)境中，逐步恢復(fù)自己的正常心境 。

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