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1、多喝水
如果石榴吃多了導致上火，那么可以多喝水，因為，中醫認為，人體內的毒素和垃圾排不出去，在體內積累容易導致上火，而多喝水可以促進新陳代謝，有利于體內毒廢物質的排出，因此，多喝水一定程度上可以緩解上火癥狀 。
2、保證充足的睡眠
【吃石榴上火怎么降火】若過量食用石榴引起上火，除了要注意保持飲食清淡外，還應該調整生活作息，保證充足的睡眠，這樣也能減輕上火癥狀 。

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