四季養生湯有哪些？ _養生

一年四季保健養生工作中，無論誰都不能忽略，由于人體是自身的，我們需要更為的愛惜，而四季養生湯的熬料能夠挑選東瓜茯苓鴨子湯，或是是甜瓜烏雞湯，及其毛筍鯽魚豆腐湯全是四季養生湯的優選。
1、東瓜茯苓鴨子湯
用材：老鴨一只，東瓜二斤，薏仁米 20 克，茯苓一片，生姜片一片，小棗一枚。
制作方法：將水燒開，全部原材料放進，火災三十分鐘，低火 3 鐘頭就可以，最終依據口感加鹽。
功能：去暑，健脾胃。
2、甜瓜烏雞湯 -
【四季養生湯有哪些？】 原材料：取一整只甜瓜，瓜肉挖到，留少量鮮紅色，將瓜皮切成一小塊;烏骨雞一只，切片;小棗一枚，豬瘦肉 200 克。
輔材：姜片一小片。
作法：鍋與水流量與上同。也是先將水燒開，將黑椒雞塊、生姜片、豬瘦肉、小棗放進，火災三十分鐘，低火一個半小時，再將切完的甜瓜放進，低火三十分鐘就可以。最終依據口感加鹽。
功能：滋養皮膚，安神助眠。
3、毛筍鯽魚豆腐湯 -
用材：毛筍 100 克，草魚 1 條( 250 克)，米酒、姜片、食鹽、雞精、特制食用油適當。
制作方法：先將毛筍剝完再切發展絲，清洗，用開水煮一下，去除苦澀味。草魚去鱗去除內臟器官清洗，鍋中加點油燒開，放進魚煎雙面至皮淡黃，烹入米酒，加冷水及筍片、姜片，煮沸后，略燜煮一會兒，添加食鹽、雞精即成。
功能：湯鮮醇濃，肉嫩筍脆，利水中乳，健脾益氣。
4、素筍湯
用材：毛筍 200 克，酸菜魚火鍋 250 克，香菜梗、發制木耳、蔥生姜水、食鹽、雞精、色拉油適當。
制作方法：將毛筍削皮清洗，切發展 8 公分、寬 1 公分的片，放開水中略燙撈起來，再放冷水中太涼后撈起來控干。木耳擇成小朵，香菜梗清洗后切割成 3 公分長的段。炒菜鍋上灶火，放進酸菜魚火鍋，添加蔥生姜水、食鹽、雞精，再放進春筍片、木耳片，待湯燒開時，用后勺去掉白沫子，放進香菜梗，澆上色拉油攪拌后盛入碗中。
功能：本產品淡雅口味淡，美味爽口，祛痰利腸，通絡化食。