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3）牙刷整潔 ， 牙齒就沒什么問題
要想牙齒健康 ， 在日常生活刷牙很重要 ， 但保養牙齒還要做好 ， 就如同一顆樹木 ， 每天刷牙是給落葉進行清理 ， 而保養牙齒是給樹木上肥 ， 樹木上肥后 ， 才可以長得更好 。
老中醫建議：護牙要做好三件事 。
中醫學源遠流長 ， 中醫學講的是中醫養生 ， 小菊根據在日常生活對中醫學的掌握后 ， 堅持每日做3件事 ， 到現在牙齒健康牢固 。
1、上廁所時咬著牙；
2、堅持不懈早晚叩齒；
3、應用對牙齒有好處的草本植物潔牙粉刷牙 。

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口腔內部出現牙齦流血 ， 牙齦腫痛、牙齦萎縮、牙齒縫隙大、牙齒松動這些眾多的難題 ， 西醫方面歸因于牙周病 ， 這個是沒有問題的 ， 而在抵制和防止慢性牙周炎上 ， 只靠除菌消腫也不是唯一的方式 。
中醫學根據強烈推薦三個方式“上廁所咬緊牙、叩齒、中藥粉刷牙” ， 我們在平常根據這三個方式來保養好牙齒 ， 效果遠遠大于每日僅用牙膏刷牙來清理口腔 。

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