胃具有接收、儲存、分泌、消化、運輸和排空的功能與作用 。 人體攝入食物時食物從口腔進入食道 ， 然后胃部接收食物 ， 胃部可以收縮和擴大 ， 當食物進入胃部之后胃部擴張增大把食物儲存在胃里 。
01哪些不良習慣會誘發胃病？
1.酗酒無度
長期大量飲酒會導致胃病的 ， 大量飲酒后酒精會刺激胃粘膜損傷 ， 長時間會引起慢性胃炎 ， 糜爛性胃炎 ， 消化道潰瘍 ， 胃出血等 ， 建議平日飲酒適量 ， 不可酗酒 ， 尤其是不要空腹喝酒 ， 如果有慢性胃炎和潰瘍病病人應禁用飲酒 ， 以免加重病情 。

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酒精會使胃粘膜發生充血水腫,甚至糜爛出血和形成潰瘍 。 長期飲酒還損害肝臟、胰臟,引起酒精性肝硬化、胰腺炎,這些損害反過來又會加重對胃的損害 。
2.長期吸煙
吸煙是一種對身體有害的生活方式 ， 可造成胃病加重 ， 并且吸煙后還會導致出現咳嗽、腦血管痙攣、血液中膽固醇含量增加等表現 。 因此 ， 不論是否患有胃病 ， 都不建議吸煙 。

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抽煙會使胃病加重 ， 因為香煙中有尼古丁、焦油 ， 會引起血管內皮細胞損傷 ， 因而會引起胃粘膜的損傷 ， 引起胃炎 ， 對于已患胃病的會加重病情 。 因此對于已患胃病的要忌煙忌酒 。 吸煙不僅會引起胃部疾患 ， 也會引起肺部、心血管等系統得病變 。
3.狼吞虎咽
吃飯狼吞虎咽容易引發胃病的 ， 這種暴飲暴食的習慣是比較容易傷胃的 ， 如果有胃部不適 ， 可以在醫生指導下服用保護胃黏膜、制酸止痛等藥物治療 ， 平時也要清淡規律三餐 ， 不要吃辛辣刺激食物 。

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4.濫用藥物
濫用藥物會造成胃黏膜損傷和胃痛 ， 還有惡心等影響 ， 尤其是像退燒藥 ， 對胃部刺激是比較嚴重的 ， 在使用藥物時候一定要遵照醫囑或者認真閱讀說明書 ， 按照合適的劑量來服用 。

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因為大多數止痛藥都屬于非甾體類消炎藥 ， 它們的作用機制是通過抑制體內一種稱為前列腺素的物質的合成來止痛 。 前列腺素會使痛感信號放大 ， 因此人們會感到疼痛異常 。 止痛藥抑制了前列腺素 ， 就等于減弱或者消除了疼痛感 。
02胃病能不能吃饅頭？
饅頭主要就是用小麥粉、酵母菌為主的微生物經過發酵 ， 含有蛋白質 ， 還有多種的微量元素、維生素 。 如果是全麥饅頭就更好 ， 營養更豐富 ， 含有更多的對健康有益的膳食纖維 。
饅頭屬于一種碳水化合物 ， 并且其中含有較多的蛋白質以及維生素 ， 因此進食后可以起到補充能量以及抗氧化的功效 。 另外 ， 饅頭還含有較多的鈣以及維生素B ， 還能起到營養神經以及緩解壓力的作用 。

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有胃病的患者是可以吃饅頭的 ， 胃病常指胃黏膜損傷、炎癥等疾病 ， 飲食上一般選擇對胃黏膜刺激比較小的的食物為主 ， 饅頭主要成分是淀粉 ， 它偏堿性 ， 比較好消化 ， 對胃黏膜刺激比較小 ， 是可以吃的 ， 但是要注意不要吃的太多 。
胃不好一般能吃饅頭 ， 饅頭是常見的主食 ， 主要是由面粉發酵制成 ， 當中含有碳水化合物、淀粉、礦物質等 ， 吃了之后較容易被胃腸道消化吸收 ， 此外還可以中和胃酸 ， 較適合胃不好的人群適量食用 。 但是胃不好的人在吃饅頭時 。
03想要養胃 ， 盡量避開這4種食物

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