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如何控制性欲

生活百科如何

【如何控制性欲】控制性欲的方法有：
1、控制食量：科學家認為 ， 人一頓飯每減少攝入百分之40的卡路里 ， 可以減少對性的關注程度 。
2、鍛煉：在不適當的時候產生性欲 ， 可以去健身館健身 ， 或就地做數百個俯臥撐或仰臥起坐 。
3、禁欲主義：奉行禁欲主義是戰勝肉體誘惑的最有效方式 。
4、藥物控制：抗抑郁癥藥物、鎮定劑、利尿劑、止痛劑和一些治療心血管病的藥物都可以控制人的性欲 。
5、極限運動：參與一些極限運動可以增加一種重要的荷爾蒙腎上腺素的產生 ， 過多的腎上腺素對性欲有控制作用 。