【青葡萄和紫葡萄哪個營養高】平分秋色 。
紫色葡萄富含花青素和類黃酮，這兩種物質都有強效抗氧化作用 。常吃不僅能延緩衰老、減少皺紋的產生，還可以預防視力、聽力減退 。
青葡萄也稱水晶葡萄，未熟透時偏綠色，成熟后顏色發白 。其具有補肺氣及潤皮膚和毛發的功效，適合咳嗽、患有呼吸系統疾病、膚色不佳、發質枯黃的人食用 。
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