中醫稱它為“祛濕第一”，脾虛濕氣重，健脾祛濕就找它！ _健康小知識

【中醫稱它為“祛濕第一”，脾虛濕氣重，健脾祛濕就找它！】大家好，我是雷師兄。
很多朋友經常私信問我，雷師兄，平時我們應該如何去健脾祛濕呢？
針對這個問題，今天雷師兄就來帶大家了解一個中藥，叫薏苡仁。

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01薏苡仁的作用一補脾健胃
咱們先來看一下它的性味，味甘，淡，性涼，歸脾，胃，肺經。

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味甘淡是什么意思呢？
甘就是甜的意思，甜味在五行里邊入我們的脾經。所以脾胃虛弱的時候，就需要一些甜味的東西。

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你會發現很多小孩喜歡吃糖，就是因為這個糖是甜的，甜味入脾，而小孩大多脾腸不足，也就是脾胃虛弱。
性涼也就是性質較涼，所以不太適合體內有寒的人來用。
02薏苡仁的作用二利水滲濕
再看它的作用，利水滲濕，健脾止瀉，除痹排膿，解毒散結。

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利水透濕好理解，比如我們經常說自己濕氣重，濕氣重是因為什么呢？
是因為你脾胃虛弱了。
而脾是運化水濕的，脾胃運化代謝能力減弱了，不能把體內濕氣代謝出去，就會出現濕氣重的情況。

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體內濕氣重有哪些表現呢？
比如說肚子脹，大便不成形，粘馬桶，臉上長痘。
03薏苡仁的作用三激活脾的運化功能
其實利水滲濕，健脾止瀉是來幫助提升我們臟腑的機能的。
至于后邊所說的排膿，解毒散結，其實核心的問題是什么呢？
就是因為增強了脾胃代謝的功能。

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而膿也是我們體內濕氣重的一種表現，所以通過利水滲濕，通過加強脾的運化代謝，增強氣血的功能，就能夠幫助皮膚恢復健康，讓皮膚氣血充盈。
所以我們要去深度的理解，為什么它會有這樣的作用？
最根本的原因就是它激活了我們脾的運化功能，這就是薏苡仁的作用。

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