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雙腳一旦出現4種異常，十有八九是血管堵了，拖久了會變成大病( 二 )

醫院肺栓塞血栓



久坐或久臥都會增加血栓風險 。 因此 ， 坐久了應多起身摸魚走走 ， 如果臥床的話可多翻身或變換體位 ， 促進血液循環 。


攝入充足的水分可以稀釋血液 ， 加快體液流動 ， 防止血液過于粘稠而凝結成血栓 。

減少內臟、肥肉、加工肉等高膽固醇、高脂肪和高鹽的食物攝入 ， 可選擇低脂肪的蛋白質源 ， 如魚類、禽肉、豆類等 ， 同時增加富含纖維、維生素和礦物質的食物 ， 如蔬菜、水果、全谷物食物（全麥面包、燕麥等） 。


如需要使用避孕藥 ， 應注意縮短服藥時間 ，以<5年為宜或間歇服藥 ， 如年齡超過40歲 ， 則不建議藥物避孕 。

對于有血栓病史的患者及高齡人群， 應注意定期檢查雙下肢是否對稱腫脹 ， 是否有靜脈曲張、壓痛等癥狀 。 如有異?？傻结t院照多普勒超聲 ， 查看是否形成血栓再對癥治療 。


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【雙腳一旦出現4種異常，十有八九是血管堵了，拖久了會變成大病】[7
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