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血橙和臍橙哪個營養價值高 臍橙的營養價值

生活百科臍橙


血橙和臍橙哪個營養價值高 臍橙的營養價值

文章插圖
1、臍橙和血橙各有各的好處 。
臍橙和血橙是甜橙的兩個不同品種 ， 其中臍橙中含有豐富的天然茄紅素、維生素C、蛋白質、纖維素等多種營養成分 ， 具有清熱生津、促進食欲等多種功效；而血橙內含有豐富的維生素C、番茄紅素、花青素、胡蘿卜素等營養物質可以幫助改善貧血癥狀 ， 兩者的營養成分和營養價值有所差別 ， 各有各的好處 ， 無法進行比較 ， 根據自己的喜好及需求選擇即可 。
【血橙和臍橙哪個營養價值高 臍橙的營養價值】2、血橙和臍橙的差別
（1）外形區別
血橙形狀多為短橢圓形或倒卵圓形 ， 且底部沒有肚臍；而臍橙外形多為圓形或長圓形 ， 在底部可以看見明顯的肚臍 。
（2）果皮不同
血橙果皮顏色多為紫紅色彩；而臍橙的果皮顏色根據品種不同 ， 多呈橙紅色或橙黃色 ， 有較為明顯的毛孔 。
（3）果肉區別
血橙果肉顏色多為紫紅色 ， 而且在果肉上有較為明顯的條紋；而臍橙果肉顏色由于品種的差別 ， 有橙紅色或橙黃色等不同顏色 。
（4）營養成分不同
血橙內含有豐富的花青素成分 ， 是柑橘中唯一含有花青素類的品種；而臍橙中不含花青素 ， 而是含有天然的茄紅素 ， 營養價值很高 。