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【驚蟄節氣注意什么器官的問題 驚蟄節氣要注意什么】1、在驚蟄節氣 ， 大家可以多吃富含植物蛋白質的食物 ， 像是豆腐、豆漿等 ， 及富含維生素的當季食物．如：豌豆、青花菜、青椒、洋蔥、紫菜等；烹調方式最好清淡為主 ， 少吃口味太重的辛辣食物 。不過此時的空氣濕氣仍然重 ， 容易讓人覺得很慵懶 ， 感到疲憊的時候可以搓揉位于耳后凹陷處的翳風穴 ， 可以促進大腦血液循環 ， 讓精神變好 ， 增強膽經作用 ， 促進淋巴體內排毒 ， 也有助于晚上睡眠安穩 。
2、如果要在早晨進行鍛煉 ， 最好在太陽出來之后才出門 。驚蟄時節早晨霧氣都比較大 ， 很容易引起呼吸系統疾病 ， 由于早上的氣溫還是普遍偏低的 ， 所以要早練的人最好等太陽出來后霧氣消散 ， 溫度上升后再外出鍛煉 。
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