【高中生一般睡幾個小時】每天應該睡多少小時，是因人而異的，只要能夠保證自己白天精力充沛，不影響學習即可 。一般而言，青少年每天所需的睡眠時間是6到8小時 。用咖啡提神，延長學習時間的方法是不可取的，充其量只能用于偶爾突擊 。如果長期使用，相當于在透支身體健康 。

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