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1、茶和牛奶最好不要同時喝 。
【牛奶和茶可以一起喝嗎 奶白茶的特點和功效】2、雖然不會對身體造成異常的損傷，但是因為茶中含有的茶多酚物質，容易和牛奶中的蛋白質進行相互作用，會降低營養的效果 。所以，最好還是不要同時進行應用，一般間隔一兩個小時就可以 。
3、而且茶中的鞣酸和牛奶的蛋白質容易形成鞣酸蛋白，容易影響胃腸道的蠕動性，嚴重情況很容易導致出現有便秘的情況發生 。牛奶中的干酪素也容易破壞茶葉中的兒茶酚，降低茶的保健效果 。
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