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1、羊腰子本身已經有很好的補腎效果了，想要羊腰子的補腎效果更好，可以在燉羊腰子的時候加入一些具有補腎功效的中藥材或者食物，如山藥、板栗、枸杞子、芡實、鎖陽、肉蓯蓉、核桃仁、杜仲等等 。
【羊腰子補腎效果好嗎 羊腰子補腎效果好嗎百度百科】2、另外，還可以將羊腰子切成小塊煮粥喝，這樣細軟的食物更容易消化吸收，吸收好了，才更有利于食材功效的發揮 。
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