【新手去健身房需要什么裝備】鞋，跑步，徒手，負重的鞋要求不一樣，新手穿一雙室內訓練鞋就可以，純跑鞋不好，網面，側面支撐差；手套，半指訓練手套 。騎動感單車可以防滑，做啞鈴杠鈴可以防磨；頭帶，騎車跑步防止汗水迷眼；運動飲料和普通礦泉水；防護用具，如果膝蓋，腳踝，手肘等部位有傷病，需要相應保護 。
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