1、材料：木瓜300克 ， 鯇魚尾300克，花生100克 ， 生姜4片 。調料：食鹽適量 。熟木瓜去皮 ， 去籽，洗凈切塊；花生洗凈 ， 浸泡30分鐘 。
2、鯇魚尾洗凈，油鍋燒熱，下入花生油，姜片，將鯇魚尾煎至金黃色 。
3、鍋中加適量水煮沸，放入以上所有食材煮沸 。
4、再改小火煲1小時，加食鹽調味即可 。
【木瓜怎么煲湯】5、好處：這道湯具有滋補養顏，潤腸通便，消食行滯，醒脾和胃之功，適宜大便不通，消化不良，肺熱干咳，乳汁不通，手腳痙攣疼痛者食用 。
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