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1、一天吃2-3個柿餅比較合適，一般來說每次吃柿餅的量不宜超過200克 。
【柿餅一天吃多少怎么吃 柿餅一天吃多少合適】2、柿餅固然美味，但是不宜多吃，主要原因：柿餅熱量很高，多吃容易肥胖，一個柿餅含有將近300千卡的熱量，一碗米飯的熱量在110千卡左右，一個柿餅相當于將近三碗飯，對于想保持苗條身材的人來說不宜多吃 。柿餅的糖分很高，血糖偏高者不宜多吃 。柿餅吃多了容易結石，因為柿餅含有單寧酸、果膠，與胃酸發生化學反應后容易形成結石，胃腸道里的柿石是很難自然排出體外的，進而容易導致消化道梗阻的現象 。
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