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如何保護視力

生活百科如何

1、要注意適當休息 ， 避免勞累，做到工作、休息有規律，長時間用眼工作的，每隔一兩個小時就要休息10~15分鐘 。
2、使用電腦時間不要過長，自我感覺不適時要暫停用眼 。
【如何保護視力】3、堅持適當的室外運動有利于減緩視疲勞，特別是能提高自身對視網膜血管病變的防御能力 。