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什么時候補鈣好

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隨著天氣慢慢變暖，一些兒童會出現出汗多、睡眠不好、情緒不穩、抵抗力下降等癥狀 。兒童醫院的醫生說，孩子出現這些癥狀大多是因為缺鈣造成的 。冬季兒童戶外活動較少，機體陽光照射不足，且沒有及時補充魚肝油等含維生素D的營養物質，機體內的鈣得不到充分吸收，從而出現鈣缺乏癥狀 。到了兒童生長發育旺盛的春季 ， 由于孩子體內攝入的鈣跟不上身體發育需要，鈣缺乏的癥狀就更加明顯了 。步驟閱讀
經驗步驟：1 1、春季，應該讓孩子多食牛奶、蝦皮等含鈣比較豐富的食物，以補充身體發育所需的營養，必要時可以吃一些鈣片 。
2 2、還要注意補充維生素D，以促進對鈣的吸收 。否則，即便攝入大量鈣元素，也難以被身體吸收 。
【什么時候補鈣好】注意事項：另外，孩子發生腦缺氧等病癥時，也會出現與缺鈣類似的癥狀 ， 極易被父母們忽視 。因此，如果孩子身體出現異常，一定要先到醫院檢查確診 ， 在專業醫生的指導下補充營養物質 。不要隨意吃藥治療 ， 以免延誤病情 。