如何遠離“謝頂”教你生發小偏方

2026-04-28 健康知識養生常識

專家介紹，遠離“謝頂”教你生發小偏方，由于脫發的普遍性，造成脫發的現狀日益嚴峻，下面專家，為大家搜集了一些反響比較好的小偏方，希望脫發患者能夠喜歡。

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一、核桃芝麻
史料記載，民間有說法認為，脫發多吃核桃和芝麻，能夠讓頭發像黑芝麻一樣黑又密。市場上還有標榜含黑芝麻成分的洗發水。甚至有傳言，英國查爾斯王儲曾在傳記書中提及，他那長期受脫發困擾的兒子威廉王子，每天都會吃大量的芝麻，希望能夠生發。
脫發患者體驗：小美每隔1-2年都要做頭發，燙發或是染發， 3年前脫發開始越來越多，有一小把，媽媽說多吃核桃芝麻可以營養頭發，減少脫發，于是將核桃和芝麻磨成粉，每天早上沖一碗吃，堅持了一年多，效果不明顯。
專家介紹， “人的頭發含有兩大成分，即蛋白質和鈣” ，王群說，而核桃和芝麻中主要成分是不飽和脂肪酸，其中的蛋白質和鈣含量不高，對于防脫發并無大幫忙。實際上，民間之所以會認為芝麻有用，是因為芝麻是黑色的，以為能讓頭發黑亮，又以為黑的東西能補腎，這實在令人好笑。不過核桃和芝麻本身很有營養，多吃也無害。
二、避孕藥
不知道大家還記不記得，幾年前網上就開始流傳一種對付脫發的藥方：避孕藥內主要是大量的黃體素以及女性荷爾蒙，使用方法就是把它研磨成粉末狀，與洗發精或護發素混合使用，傳說用上三至五次就會有明顯效果。

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三、補腎藥
傳統中醫認為，從中醫角度來說腎主毛發，認為脫發和腎虛、血虛有關，所以防治脫發應從補腎的角度著手，藥方成分以補腎、養血、活血、祛風為原則的藥物，好比人參、何首烏、當歸、天麻等。在中藥材中當歸、熟地黃、何首烏均為補血藥，熟地黃養血滋陰、補精益髓，當歸補血活血，川芎祛風、行氣、活血，能改善供血不足。
【如何遠離“謝頂”教你生發小偏方】脫發患者體驗：26歲的馬先生，因學習及工作壓力大導致精神緊張，兩年前開始脫發，后來成了“地中?！?。服用補腎藥方成分為：木瓜、何首烏、天麻、女貞子、菟絲子、生甘草、柴胡、生薏苡仁等。同時配以外洗藥方，藿香、生甘草熏洗頭。過了兩周后，頭頂似乎有毛發長出，發質細軟色黃，頭部脂溢減少。
專家提醒：對于男性脫發問題，常見的一個誤區是認為脫發都是由腎虧引起，便通過盲目吃補腎的中藥甚至偏方“特效藥”來達到治療脫發的效果。王群表示，中藥可能有必然作用，但事實上，后本性脫發中90%是雄激素源性禿發，單方面考慮養腎補腎并未對癥下藥。此外，自行煲中藥有必然風險，沒有在醫生指導下進行，煲出來的湯水濃度難以掌握，假如濃度偏高了，將對身體造成必然的刺激。

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四、生姜
自古以來，生姜都比較的受大家的青睞，這是傳播最廣的一種偏方，辦法就是用生姜擦頭，或是將生姜煮出汁水，涂抹在頭皮上。據說因為生姜汁液能夠促進局部血液循環，刺激毛囊打開，讓頭發再生。
脫發患者體驗：某患者最近一年時間，頭發一直掉很多，頭皮還很癢，每次洗頭發掉大概100根，根據生姜治療脫發的帖子操作，洗發水先清潔頭皮及頭發，然后用煮好的生姜水泡頭發，無護發素，自然晾干，確實是發現頭發比之前掉得少了，大概掉了60多根，頭皮也不那么癢了，可是頭發是黏黏糊糊的，完全沒有本來自身頭發洗過后的順滑和干爽。

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