【青少年補鈣能增高嗎】能增高 。青少年正是長身體發育的時期，身體對鈣的需求量也比較大 。每天的鈣攝入量應該在1200mg，除了日常飲食從食物中攝取的鈣以外，還需要適量的服用一些鈣制品來補充身體的鈣質 。在選擇鈣制品時，一定要選擇可溶性強易吸收利用率高的鈣制品 。在青少年補鈣的時候切記過量補充鈣質 。
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