正常成人每天至少需要消耗，一千五百千卡的熱量，才能達(dá)到正常減肥的水平 。每個(gè)人的新陳代謝水平不一樣，所以消耗的千卡也不同 。根據(jù)個(gè)人的身高、體重、年齡、性別以及運(yùn)動(dòng)量的大小來測(cè)定 。也要從人體所攝入的食物來進(jìn)行設(shè)定 。
減肥屬于以減少人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式 。適度減重可降低患肥胖癥的風(fēng)險(xiǎn) ， 也可提高有肥胖并發(fā)癥的患者的健康水平 。
【減肥每天消耗多少千卡】市場(chǎng)上有各類不同的減肥理念、減肥產(chǎn)品，請(qǐng)審慎選擇 。過度、過快減肥會(huì)對(duì)身體有不良影響 。采納科學(xué)的正確的減肥方式 ， 警惕對(duì)于假設(shè)階段、未經(jīng)證明的減肥觀念 。

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