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肚皮舞的駱駝怎么做

生活百科肚皮

肚皮舞駱駝的做法：
1、首先駱駝的用力點依次的順序為：胯部 ， 小腹，上腹 ， 胸部 。先向前提跨，收小腹，然后收肚臍，同時略彎腰含胸，再向上提上腹部，同時放松肚子，向后提跨 。很多人在做反駱駝的時候通常容易忽略到胸，因此反駱駝做起來會不明顯，或者不是很到位 。
2、必須配合呼吸 ， 也就是提跨之后就是收小腹的時候要配合呼吸，也就是腹式呼吸的吸氣，然后在抬胸的時候要呼氣，并且把肚子放松 。
【肚皮舞的駱駝怎么做】3、做動作的時候要注意感覺一下，力量是從胯部發出的 ， 并且沿著小腹 ， 肚臍 ， 上腹，最后到達胸部 。