【蓮子適合搭配什么煮 蓮子適合搭配什么煮湯】
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1、龍眼和蓮子一起熬成龍眼蓮子羹，有利于健脾安神，補益氣血 。
2、蓮子可以和紅棗一起煮 。紅棗有補氣養血的功效，是較好的補益藥材，與蓮子同煮，有補脾益腎、補氣養血、養心安神、澀腸固精的功效，適用于氣血不足、脾虛泄瀉、心煩失眠者 。
3、蓮子可以和百合一起煮 。百合有清心潤肺、養心安神、潤燥止咳的功效，蓮子和百合一起食用，有清心安神、補脾潤肺的作用，適用于心神不寧、失眠健忘、肺熱咳嗽者 。
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