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坐月子不能吃哪些食物

生活百科月子

1、分娩后數小時不要吃整個的雞蛋 ， 若分娩后立即吃雞蛋就很難消化 ， 這會增加胃腸負擔 。因此在分娩后數小時內 ， 應吃半流質或流質食物 。
2、不能吃冰冷寒涼的食物 。冰冷寒涼的食物易影響身體的氣血運行 ， 容易引起身體酸痛 。
【坐月子不能吃哪些食物】3、不能飲用刺激性飲料 。濃茶、咖啡、酒精等會影響睡眠及腸胃功能 。
4、不能吃食辛辣刺激性以及煎炸油膩食物：辛辣、燥熱、油炸、油膩、黏滯難消化 。
5、不能吃食酸澀收斂食品 。產后媽媽淤血內阻 ， 不宜進食酸澀收斂類食品 ， 如烏梅、蓮子、柿子、南瓜等 ， 以免阻滯血行 ， 不利于惡露排出 。
6、不能吃過硬、難以消化的食物 ， 這會加重新媽產后負擔 。
7、不能吃影響乳汁分泌的食物 ， 如：麥乳精 。
8、不宜多吃味精 。為了嬰兒不出現缺鋅癥 ， 新媽媽應忌吃過量味精 。
9、在產后一到兩周不要吃補益活血的中藥 ， 如人參、黨參、黃芪等、紅花、丹參、牛膝、乳香、沒藥等 。