1. 首頁 > 生活經驗 > >

打籃球怎么投籃才準

生活百科籃球

【打籃球怎么投籃才準】1.右手持球 ， 左手起輔助作用，投籃也靠右手，左手只是起支撐作用 ， 投籃時不發力于球；2.“三指”發力，當持球過頭部以后，手心應該是不接觸球的 。“三指”指右手中間的三個手指，在投籃時，這三個手指發力，將球往上方四十五度方向投出；3.腳肩同寬，雙腳距離應該與肩同寬或略寬，側身約十五度面對籃筐；4.三個九十度，指當舉球過頭時，大臂與身體，小臂與大臂 ， 小臂與手掌成的角度均約等于九十度；5.小腿發力，投籃的瞬間，應該是小腿發力，帶動身體向上，而不是上半身也發力；6.后仰跳投，后仰跳投是投籃時避免封蓋的最好方法但是難度較高，需大量練習；7.信心，投籃應該充滿信心才能讓球完美入框，不要害怕被封蓋 ， 不要怕投不進，注意投籃的要點，加上時機的判斷，果斷出手 。