1、西蘭花50克 ， 胡蘿卜30克，洋蔥20克，臘肉50克，米飯200克 。
2、做法：西蘭花切小朵，胡蘿卜洋蔥切小??，腊肉一小? ，隔夜米飯微波下備用，起鍋點小火，加適量冷油和胡蘿卜翻炒 。
【西蘭花蘿卜臘肉飯怎么做】3、待油變成胡蘿卜色時放洋蔥和切片的臘肉，開大火，放西蘭花和米飯繼續翻炒加適量的鹽和雞精關火 ， 炒勻裝盤 。
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