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近視|反復上網課孩子眼睛受不了？專家支招幫你預防

近視兒童健康眼藥水

近視|反復上網課孩子眼睛受不了？專家支招幫你預防

【近視|反復上網課孩子眼睛受不了？專家支招幫你預防】9月開學季 ， 大中小學開學的各項活動都在進行中 。 由于疫情的反復 ， 多地中小學、高校采取了相當長時間的網課教學模式 。 在這樣的情況下 ， 學生使用電子產品的時間和頻率都有所增加 。
上網課眼睛干澀 ， 頻繁使用眼藥水可以嗎？
如果把電子產品拿得遠一點 ， 且隔一定的頻率做一下眨眼 ， 就會緩解這種癥狀 。
如想通過滴眼藥水來緩解癥狀 ， 建議使用沒有防腐劑的眼藥水 ， 否則會傷害到一些正常的眼部組織功能 。
不建議長期使用眼藥水 。 若想緩解癥狀 ， 還是從改善使用電子產品的方式著手 。
哪些措施可以保護視力？
硬件上 ， 不要選擇使用手機上課 ， 顯示屏最小也要達如ipad或者是電腦屏幕的大小 。
距離上 ， ipad和電腦的使用建議在七八十公分以外 。 如果把上課的影像投屏到電視上 ， 眼睛到屏幕的距離可以達到三米以外 。 這樣的距離拉遠了之后 ， 屏幕對眼睛的傷害就會減少很多 。
頻率上 ， 只要一下課 ， 就要到窗口去遠眺 ， 看向遠處或者是至少七米以外 。 時間至少一到兩分鐘 ， 如此可以適當緩解眼睛的疲勞 。
視力矯正的主要方式有哪幾種？
如確定是真性近視 ， 必須要佩戴眼鏡 。 目的是讓孩子能看清楚遠處 ， 這樣不會加重眼睛的疲勞 。
在矯正過程中 ， 最長期、有效的控制近視的方式是戴ok鏡 。 疫情期間 ， 使用ok鏡的學生在近視度數基本上沒有什么增加 ， 甚至有一些度數下降 。 如無法佩戴ok鏡 ， 就必須帶框架鏡 。 孩子在正確的用眼和遠眺的情況下 ， 同樣度數也不太會增加 。
想做近視眼手術 ， 需要注意哪些方面？
在手術前 ， 要減少對電子產品的使用 ， 確保半年之內近視度數沒有增加 。 如果孩子的近視處于一個動態增加的過程 ， 并不建議手術 。
從患者的本人的角度上來說 ， 術前術后都不要用眼過于疲勞 。
本文由上海市第一人民醫院眼科主任醫師邱慶華進行科學性把關 。



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