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1、導致上火
石榴性溫 ， 是屬于溫性水果 ， 過多食用會引起上火 ， 而且石榴中是含有較多的植物堿、有機酸、糖類和礦物質等成分的 ， 這些營養成分都會增加石榴汁的滲透壓 ， 過多的食用容易因為滲透關系導致口腔或食道嚴重脫水 ， 出現上火的癥狀 。
2、導致便秘
石榴是具有收斂作用的 ， 如果大量食用石榴 ， 導致收斂作用增加 ， 會引起腹脹 ， 便秘等現象 。而且如果在吃石榴時連同籽一起吃 ， 大量的食用石榴籽會引起消化不良出現肛門墜脹 ， 導致嚴重的便秘出現 。
3、損傷牙齒
【番石榴吃多了會怎么樣 番石榴一天吃幾個最好】石榴中是有多種生物堿和有機酸的 ， 如果大量吃石榴的話 ， 會使人感覺到牙齒酸 ， 還可能對牙釉質、琺瑯質造成一定的腐蝕 ， 導致牙齒受到損傷 。再加上石榴中含有大量的色素 ， 過多食用時或食用后沒有漱口刷牙的話 ， 容易染黑牙齒 ， 從而影響牙齒的美觀 。
4、導致腸胃不適
石榴籽中含有較多的木質 ， 是胃腸道難以消化的物質 ， 石榴有強效的收斂作用 ， 能刺激收縮腸道 ， 減緩食物殘渣的排出 ， 食用過多的石榴會導致腸胃不適 ， 出現消化不良、便秘引起毒素堆積過多在直腸淤積 ， 引起急發性的直腸炎 。
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