1、芒果是一種營養價值非常豐富的水果，里面含有豐富的糖分和維生素 。還有大量的蛋白質、碳水化合物、脂肪、水分、膳食纖維和胡蘿卜素 。
2、適量吃一些芒果之后可以有效的吸收其中的微量元素，保證新陳代謝 。而且可以緩解視疲勞，起到一定的明目作用，其中的維生素c還有很強的抗氧化物質，可以保證皮膚的水合度 。
【芒果營養價值及功效】3、從中醫角度來講，芒果還可以生津止渴、清熱利尿 。
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