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夏季防紫外線的方法

生活百科夏季

【夏季防紫外線的方法】1、遠離強紫外線 。正午的時候，請遠遠離開太陽的籠罩，每天早上10點到下午2點，太陽所發出的紫外線被大氣層過濾掉的比率最小，所以紫外線的強度是一天當中最強的 。因此，不管是學校老師或是家長，在替小朋友規劃戶外活動時，最好能夠避開這段時間，大人也應該少在這一段時間外出 。
2、選擇防曬霜的SPF值和PA 。一般夏天的早晚、陰雨天，SPF指數低于8的產品即可；中等強度陽光照射下，指數達8至15較好；在強烈陽光直射下，指數應大于15 。除了SPF指數，還要注重能阻擋肌膚曬黑的PA，一般選擇PA++就可以 。
3、正確使用防曬霜 。出門前十分鐘涂抹防曬霜，并達到每平方厘米2毫克的涂抹量，效果最好 。使用防曬霜前先清潔皮膚；如果是干性皮膚，適當抹一點潤膚液 。涂防曬霜時，不要忽略了脖子、下巴、耳朵等部位 。在陽光猛、暴曬時間長的日子里，每兩個小時補擦一次防曬霜 。即使做好了防曬措施，但如果陽光很強烈，夜里最好還要使用曬后護理品 。