【一天坐多久合適】久坐對身體的危害是很大的 ， 中醫認為“久坐傷肉” 。久坐不動 ， 氣血不暢 ， 缺少運動會導致各種疾病 ， 至于說每天坐多久為宜 ， 這個沒有統一意見 ， 凡工作需要久坐的人 ， 一次最好不要連續超過一小時 ， 工作中每2小時中間最少應進行10分鐘的工作操 ， 或伸伸懶腰 ， 或自由走動走動 ， 以舒展四肢 ， 緩解疲勞 。
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