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簡單的花樣籃球動作

生活百科簡單

1、蝴蝶穿花 。出招前，右腳往左踏出一步，離左腳尖不宜太遠 。左手往地運球時，雙腳同時往右張開跳起 。左腳先著地，右腳往右快速跨出，并同時跨下換到右手運球 ， 佯右切 。右手把球從地運起的同時，身體大幅度迅速拉弓右轉，右手掌置球的右側，右臂緊夾在身體腰部，眼睛盯著對方 ?？吹交@下有人防守 ， 右腳跨進同時踩“剎車”，左腳緊接著踏到右腳旁，屈膝成投籃姿勢 。突然急停后撤跳投 。
【簡單的花樣籃球動作】2、投石問路 。右腳抬起，運球朝對手的左肩方向前跳，有點兒佯右切的味道 。右腳著地后，踩住剎車 ， 低頭 ， 眼睛看著對方的腳跟處 。重心壓低，左手做勢要停球，突然頭向上一抬 ， 一副急停跳投的姿勢 。左手實際并沒有接觸球 ， 仍然是右手單手在運球，然后迅速換手到左邊 。防守者因被假跳投所騙，重心一時向上浮起，此時左切 。左腳跨入限制區，一看前面的補位者已堵住去路，高高跳起，并以“高點式”投球法出手得分 。