1、營養最好的吃法是每天早上空腹食用 ， 早上從冰箱取出一個 ， 放在碗里用溫水浸泡一下升溫 ， 然后直接慢慢嚼碎吃掉 。
2、把一個海刺參跟雞蛋清放在一起清蒸 ， 蒸成雞蛋膏 ， 稍微加一點佐料 ， 空腹吃下 。
【即食海刺參怎么吃】3、燉成佛跳墻 ， 跟魚翅、貝柱等一起熬制 。
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