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手環如何判斷深睡眠 手環怎樣判斷深睡

睡眠生活百科


手環如何判斷深睡眠 手環怎樣判斷深睡

文章插圖
以小米手環為例 ， 手環判斷深睡眠的方法如下：
1、第一次的時候 ， 需要保持手環有電 ， 然后打開手機端的小米運動app軟件 ， 連接小米手環 。
2、連接成功后 ， 將手環戴在手腕上或者當作掛墜配飾 。
3、然后點擊主界面右上角的三點圖標按鈕 。
4、在出現的菜單選項中選擇“我的設備”選項 。
5、在該界面中 ， 點擊選擇“佩戴方式”選項；
6、若手環佩戴在左手 ， 則選擇左右 ， 若是右手 ， 則選擇右手 ， 以此類推 。
【手環如何判斷深睡眠 手環怎樣判斷深睡】7、入睡時 ， 也要保持手環始終戴著 ， 第二天早上就會看到手機端同步的睡眠數據了 。