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1、女性要適當多吃肉制品 ， 包括瘦豬肉、牛肉、羊肉等 ， 可以提高免疫力 。
【女性吃什么增強抵抗力和免疫力的中成藥 女性吃什么增強抵抗力】2、肉制品含有豐富營養 ， 包括蛋白質、鈣、鐵等微量元素等 ， 所以女性一定要多吃肉制品才可以提高免疫力 。
3、在飲食上可以多吃海參、冬蟲夏草等補品 ， 也有提高免疫力的作用；另外要注意充分休息、注意不能生氣 。

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