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外出旅游時，遇到意外急癥怎么辦？確保安全出行，這幾點要牢記

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外出旅游時，遇到意外急癥怎么辦？確保安全出行，這幾點要牢記

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外出旅游時，遇到意外急癥怎么辦？確保安全出行，這幾點要牢記

長假期間
你和家人外出游玩了嗎？
在外出游玩時 ，
如何預防意外傷害？
如不慎發生意外 ，
如何將傷害降到最低？
確保安全出行 ，
請大家牢記以下要點 。

如果平時容易暈車或暈船 ， 可以在旅行出發前口服乘暈寧 ， 盡量不要空腹乘車 。 同時 ， 系緊腰帶也有助于預防暈車 。

如果在旅行途中小腿抽筋 ， 應急治療方法有很多 。

①旋轉法 。 起身而坐 ， 伸直抽筋的腿 ， 用手握住前腳掌 ， 向外側旋轉踝關節 。 只要動作連貫有力 ， 通常能立即止住抽筋 。

②扳腳法 。 取坐姿 ， 一手用力壓迫痙攣的腿肚肌肉 ， 一手抓住腳趾向后扳腳 ， 使足部背曲 ， 再上下活動一下腳 ， 抽筋就能得到緩解 。

③按壓法 。 在膝關節內側腘窩兩邊有硬而突起的肌肉主根 ， 腓腸肌頭神經根便附著在里面 。 用大拇指強力按壓此處 ， 異常興奮的神經就會鎮靜下來 ， 從而達到停止抽筋、消除疼痛的目的 。

④如果上述方法未能完全解除癥狀 ， 可用熱毛巾或熱水袋敷于腿肚處 。 熱敷法能有效促進肌肉的血液循環 ， 緩解痙攣 。

如果在旅行途中發生關節扭傷 ， 千萬不能立即按摩 ， 也不要用熱毛巾敷 。

正確的方法是用冷水或冰塊冷敷15分鐘 ， 外擦松節油或涂三七粉等 。 如果出現骨折 ， 要防止骨折端錯位 ， 也不要勉強去復位 。

如果旅途中受到外傷并引起出血 ， 止血的方法有很多 。

①小傷口出血且傷口內無異物 ， 可采用局部按壓法 。 用干凈的手帕或紗布直接蓋在傷口上 ， 用手壓住 ， 把傷肢舉起 ， 高于心臟 ， 這樣能很快止血 。

②指壓止血法——用手指壓在出血部位近心端的動脈 。

③如果是四肢較大面積的傷口出血 ， 可采用止血帶或手帕、圍巾等 ， 寬度折疊成5~6厘米 ， 綁在傷口靠近心臟的一側 。 要注意壓迫部位 ， 比如上肢止血一般在上臂的上1/3處進行捆扎 ， 下肢止血在大腿的中上1/3處進行捆扎 。 捆扎時要保護好捆扎位置的皮膚 ， 還要注意捆扎的時間 。 一般每小時要放開止血帶3~5分鐘 ， 以免引起遠端肢體壞死 。 、

如果旅行途中突發急性胃腸炎出現腹瀉 ， 首先應補充電解質 ， 防止脫水 ， 比如可以在白開水里面加一點糖和鹽 ， 攪勻后喝下 。 發病后禁止飲用或食用可能加重急性胃腸炎的飲料或食物 。

在急性腸胃炎發病比較急的時候 ， 可以適當服用一些止瀉藥物 ， 比如蒙脫石散或黃連素片 。 如果還有發燒癥狀 ， 也需要服用退燒藥物 。

如果有人在旅行途中昏厥 ， 同行者千萬不可隨意搬動昏厥者 。 同行人員應首先觀察昏厥者的心跳和呼吸是否正常 。

如發現心跳、呼吸正常 ， 可輕拍昏厥者并大聲呼喚使其清醒 。 如無反應則說明情況比較復雜 ， 應使昏厥者頭部偏向一側并稍放低 ， 取后仰頭姿勢 ， 然后采取人工呼吸和心臟按壓的方法進行急救 ， 并同時撥打“120”急救電話 。

如果旅行途中突發心絞痛或心前區不適 ， 應該原地蹲下或取舒適體位休息 。