身上濕氣重如何祛除

1、第一種方法是在鍋里加進去足夠的水,燒開后熄火,讓薏米和紅豆在鍋里悶半個小時 , 再開火,燒開后再悶半個小時 , 紅豆粥就煮成了 。
【身上濕氣重如何祛除】2、第二種方法更簡單 , 就是把現在家里不常用的保溫瓶洗干凈,把薏米和紅豆放在里面,再倒進去開水,塞緊瓶頭悶著,每天晚上這樣弄好,早晨起來就是粥了 , 正好當早餐喝 。這是非常省事的 , 也最節省能源的,不用再熬了 。