1、定鬧鐘 ， 不管是冬天還是夏天，只要鬧鐘一 響馬上就自己把自己的被子掀開坐起來 ， 冬天受外面空氣突然變化的影響人會馬上變得清醒的 。夏天只要是坐了起來 ， 因為人動了，所以相信也會變得清醒的 。如果不湊效，那就在夏天起來就馬上洗個冷水臉 。
2、想要早點起床還要做到早點入睡，晚睡就會晚起 。因為每個人在休息入眠時候都要有一定的時間 。只有保證了睡眠的充足，早上自然也就醒來的早 。
3、可以晚飯一小時后做些身體運動，例如跑步 。身體在小量運動出汗之后會進入一種放松狀態 ， 也會有一種輕微的疲勞感，自然睡得早醒的自然早 。
【怎樣才能讓自己起的早】4、保持一顆積極樂觀的心態，睜開眼后想著今天還有很多有意義的事等著自己去做，不斷激勵自己 ， 這樣既能有早起的效果，對整個人的日常生活也有一定的激勵作用，自然也就沒時間賴在床上

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