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1、原料：花生、紅豆、紫米（或者黑米）、紅棗各適量
【四紅補血粥有哪四樣 四紅補血粥的小竅門】2、將所有原材料洗干凈，紅豆和紫米提前3-4小時浸泡；
3、鍋中加水，放入全體原料，水開后轉中小火50分鐘即可 。
4、四紅補血粥是一種以花生、紅豆、紫米、紅棗作為主要食材熬制而成的粥，口味甜香 。具有有補血、利尿、消腫、促進心臟活化等功效 。

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