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1、鬧不停法 。提前一個小時開始鬧，每5分鐘鬧一次，鬧得你實在受不了了，哈哈，只好起床了 。同時你可以把鬧鐘放在離床很遠的地方 。夠不著“貪睡”鍵，鬧久了受不了只好爬起來去按掉，順便就起來了 。
【冬天早上賴床的解決方法是什么 冬天早上賴床的解決方法】2、意念轉移法起床也需要阿Q精神！牙一咬，心一橫，心里默念：天怎么這么熱啊，好熱??！就這么爬起來了 。
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