【大棗桂圓枸杞煮水方法】1、食材：紅棗60克、枸杞30克、桂圓30克、紅糖、水800克 。
2、紅棗、枸杞、桂圓置于盤中 。
3、清洗干凈后用冷水泡發1小時 。
4、將泡發好的的材料濾干水分倒入湯煲中 ， 加入800克清水 ， 加入紅糖 。
5、攪拌均勻 ， 蓋上蓋子 ， 大火燒開后轉小火 ， 燉30分鐘左右即可 。
6、紅棗 ， 性味平和 ， 可以滋養血脈 ， 強健脾胃 。
7、枸杞 ， 可治肝腎陰虧 ， 益精明目 。
8、桂圓 ， 有壯陽益氣、補益心脾、養血安神、潤膚美容等多種功效 ， 可治療貧血、心悸、失眠、健忘、神經衰弱及病后、產后身體虛弱等癥 。
9、紅糖 ， 性溫、味甘、入脾 ， 具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用 。

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