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洗澡的時候要注意哪些事項

誤區小知識


洗澡的時候要注意哪些事項

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洗澡的時候要注意哪些事項
1、發燒時不宜洗澡 。
誤區：感冒發燒了，昏昏沉沉，很想念洗完澡那種清爽的感覺呢！
正確：當人的體溫上升到38℃時，身體的熱量消耗可增加20%，身體比較虛弱，此時洗澡容易發生意外 。
2、勞動后不宜立刻洗澡 。
誤區：出去運動了一下，渾身大汗，黏膩膩的真難受，趕快洗個澡吧！
正確：不管是腦力勞動后還是體力勞動，均應休息片刻再洗澡，否則容易造成心臟、腦部供血不足，甚至發生暈厥 。
3、酒后不宜洗澡 。
誤區：喝完酒，一身酒氣，到家又惹的老婆孩子不痛快，還是洗個澡再回去吧 。
正確：酒精會抑制肝臟功能活動，阻礙糖原的釋放 。而洗澡時，人體內的葡萄糖消耗就會增多 。酒后洗澡，血糖得不到及時補充，容易發生頭暈、眼花、全身無力等癥狀，嚴重時還可能發生低血糖昏迷 。
4、血壓過低時不宜洗澡 。
【洗澡的時候要注意哪些事項】 誤區：小王每次洗澡的時候都會覺得頭暈胸悶，喘不上氣，非要到涼快的地方待會才能緩過勁來 。原來竟是血壓低惹的禍！
正確：因為洗澡時水溫較高，溫度過高的水能使人的血管擴張，而低血壓的人容易出現腦供血不足，會發生虛脫 。
5、體質差不洗冷水澡
誤區：聽說常洗冷水澡能強身健體，我也來試試吧 。可是，洗了一次就感冒了 。
正確：對于那些身體體質較差的女性們，是不能用冷水洗澡的，否則本來抵抗力較差的身材，會因冷的刺激，引發感冒、發熱等疾病 。但是，可以長期堅持用冷水洗臉，這樣有效促進血液循環，起到預防感冒、鼻炎的作用，還可使皮膚變得更有光澤更有彈性 。
6、飽餐后和饑餓時不宜洗澡 。
誤區：為了趕時間，小梅每次吃完飯就洗澡，可是，最近她覺得腸胃不太舒服，跟洗澡有關系嗎？
正確：飽餐后洗澡，渾身皮表血管被熱水刺激而擴張，較多的血液流向體表，腹腔血液供應相對減少，會影響消化吸收；饑餓時洗澡易造成低血糖，甚至虛脫、昏倒 。
7、臨睡前不宜洗澡
可能很多人都喜歡在睡前洗個舒舒服服的熱水澡，然后迫不及待地跑去床上睡覺，其實這樣的做法是不正確的 。因為熱水浴會使身體體溫升高，而睡眠卻往往是在體溫下降后來臨 。如果在臨睡前洗澡的話，可能反而會讓你產生睡不著甚至失眠的狀態 。