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【牛鞭一次吃多少合適 牛鞭可以吃多少呢】1、牛鞭吃2到3個最好 。
2、有溫補腎陽的功效 。牛鞭富含雄激素、蛋白質、脂肪，可補腎扶陽，主治腎虛陽萎、遺精、腰膝酸軟等癥，此外，牛鞭的膠原蛋白含量高達98%，也是女性美容駐顏首選之佳品 。
3、牛鞭的營養價值和滋補性都相當高，成年男子最多一天食一根，多則易導致虛火上升，女性也可適量食用 。
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