【泡枸杞一般什么時候吃最好】1、早上或上午吃枸杞：早上是補腎的最佳時期 ， 而枸杞是溫補肝腎的佳品 ， 如果早上或上午吃枸杞 ， 能夠起到助陽氣而又不傷陰的效果 。
2、下午吃枸杞：不少人有喝下午茶的習慣 ， 所以可以選擇用枸杞泡水喝 ， 下午5點到7點是人體腎臟的開合時間 ， 如果在這時吃枸杞或喝枸杞水 ， 對人體的腎臟和肝臟 ， 都會起到事半功倍的功效 。
3、睡前吃枸杞：如果想改善睡眠 ， 可以在睡前半小時喝一點枸杞水 ， 但需要堅持才能夠見到更好的效果 ， 不過需要注意的是燥熱的人不適合睡前喝枸杞 ， 反而會不利于睡眠 ， 而會多夢勞累 。
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